皮肤干燥，尤其是腿部皮肤干燥，可能是最令人烦恼的事情之一。它们会发痒、发红、发炎，如果不加以控制，会严重破坏外观。这就是为什么我们咨询了三位获得委员会认证的皮肤科医生和一位名人美容师，以了解更多有关导致腿部皮肤干燥的原因，以及如何治疗这一相当常见问题的提示。他们的提示和产品推荐——以及我们自己的一些建议——将有助于制定滋养和保护皮肤免受干燥的日常护理。
Joanna Vargas 是一位名人美容师，其客户包括 Mindy Kaling、Jenna Dewan 和 Julianne Moore。她拥有两家沙龙（纽约和洛杉矶），并且是她同名护肤品系列的创始人。
腿部脱皮的原因
想知道为什么干性皮肤最常出现在腿部吗？Ciraldo 告诉我们，我们的皮肤有一层死细胞，称为角质层，腿部区域的角质层较厚，这就是为什么我们经常看到皮肤脱皮和干燥的原因。据 Vargas 说，腿部皮肤干燥可能是由于日晒、缺乏去角质，甚至乘飞机旅行造成的。香味乳液（通常含有酒精）也会使皮肤干燥。
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Penzi 补充道：“热水淋浴会剥夺腿部的天然油脂，使皮肤非常干燥。刺激性肥皂、香水产品等也会剥夺皮肤的天然油脂，并引起刺激性皮炎，损害皮肤屏障。某些皮肤病，如湿疹和牛皮癣，也肯定会导致腿部干燥脱皮。此外，剃须、打蜡等不良习惯也会导致腿部干燥脱皮。”然而，冬季天气通常是皮肤干燥的驱动力。 “在寒冷的天气里，皮肤死细胞脱落的速度会减慢，皮肤产生的健康表面油脂也会减少，而在温暖的月份里，这些油脂会为皮肤表面提供水分，”西拉尔多说。
使用干刷或抛光粉扑
每天进行干刷有助于促进全身血液循环，粗糙的刷毛还能去除腿部表面粗糙干燥的皮肤细胞。2 不仅如此，Vargas 还补充道：“干刷可以促进血液流动，这对健康有益，但其主要目的是刺激胶原蛋白的产生，从而帮助增厚皮肤，减少脂肪细胞的出现。”
淋浴前，将皮肤刷向上扫动。“从脚背开始，然后向上刷向心脏。干刷可以立即促进血液循环，因此刷完后你会感觉更温暖，”她说。不要用力过猛——应该感觉有力但不疼痛。Ciraldo 推荐的另一种物理去角质产品是身体磨砂粉扑。与干刷一样，磨砂粉扑可以去除干燥的死皮，让皮肤更光滑、更明亮。在剃须或出门晒太阳之前，试着用它来为皮肤做准备。
用磨砂膏去角质
“去角质是我拥有好皮肤的秘密武器，”Vargas 说。你甚至可以在家里自己制作磨砂膏，将一杯红糖、1/4 杯椰子油和 1/4 杯蜂蜜混合在一起。“红糖对皮肤非常柔软，但足够强效清洁毛孔。我建议夏天每周去角质两次，冬天每周去角质一次。”椰子油可以深层滋润肌肤，蜂蜜是一种众所周知的抗菌剂，这意味着它可以对抗细菌，同时还有助于治愈皮肤。3 此外，这些成分制成了全天然磨砂膏——双赢。
对于非 DIY 选项，我们喜欢 Fresh 的这款红糖身体去角质霜，由月见草、甜杏仁、杏仁和荷荷巴油混合而成。甜美的香味会让你分心，甚至不会意识到你的死皮正在被擦掉。
换成身体油
有没有想过是不是你的沐浴露让 为什么诈骗者使用 whatsapp 和 google chat 你的腿变得干燥？赶快换成滋养油性配方，比如 Glossier 的。与含肥皂的沐浴露不同，这种配方不会剥落皮肤，也不会像一层不想要的油脂一样残留在皮肤上——油会起泡并被洗掉，只留下一点水分。Vargas 还说，油有助于舒缓问题肌肤，保湿并减少发红和刺激。它可以清除你腿上白天堆积的任何污垢和死皮，而且气味也很好闻。
寻找水杨酸等成分
是的，抗痘成分也能缓解腿部干燥。Shirazi 建议 美国 bu “使用乳酸或水杨酸等具有保湿作用的化学去角质剂。它们有助于更新皮肤细胞，避免死皮堆积，并吸引水分留在皮肤中。它们有助于增强保湿剂的效果。”水杨酸不仅有助于去除干燥皮肤的角质，还能防止剃须或其他脱毛方法引起的红肿或毛发内生。
如果您想善待自己，也可以去水疗中心进行彻底的去角质。Vargas 提供全身去角质（按摩！），使用新鲜磨碎的椰子敷布。简直就是天堂。
